Zmiana sezonów to idealny moment na aktualizacje rytuałów pielęgnacji skóry. Poznaj naturalne sposoby na wiosenne zabiegi pielęgnacyjne, które sprawią, że stanie się ona promienna, czysta i świeża.
Jak wiosenna pogoda wpływa na naszą skórę?
Zmiana pór roku, zwłaszcza przejście z suchego i zimnego klimatu zimą do słonecznej i ciepłej atmosfery wiosną (na którą tak z upragnieniem wszyscy czekamy!), może w znacznym stopniu wpływać na ludzką skórę. Im bardziej narażona jest na wpływ czynników zewnętrznych – promieni słońca, wiatru, smogu, tym więcej potencjalnych uszkodzeń może doświadczać.
Zaczerwienienie, suchość, wypryski, trądzik czy przebarwienia to popularne problemy skórne o tej porze roku. Natomiast nadmierna ekspozycja na promienie słońca wraz ze wzrostem poziomu wilgoci w powietrzu może powodować szorstkość, wypryski, obrzęki w okolicach oczu oraz oparzenia słoneczne. Mamy jednak dobrą wiadomość! Istnieje mnóstwo naturalnych sposobów pielęgnacji skóry, które zrównoważą negatywne skutki zmiany pór roku oraz poprawią jej kondycję tej wiosny.
Absolutnie niezbędne elementy wiosennej pielęgnacji skóry
Kobiety i mężczyźni na całym świecie nieustannie poszukują innowacyjnych zabiegów w salonach kosmetycznych i klinikach medycyny estetycznej, które pozwolą zadbać o zdrowie, blask, kondycję i młodzieńczy wygląd skóry. Wcale nie trzeba sięgać po takie radykalne metody, istnieje bowiem wiele skutecznych domowych zabiegów kosmetycznych, które można wdrożyć w rytuałach kosmetycznych, aby poprawić wygląd skóry.
Odżywiaj skórę od wewnątrz
Niezbędnym elementem pięknej i zdrowej skóry jest dostarczanie jej odpowiednich składników odżywczych. Chcesz zachwycać jej kondycją oraz poprawić nawilżenie, jednak bez nadmiernego przetłuszczania? Prostą receptą jest zbilansowana i zdrowa dieta, w której warto połączyć wszystkie witaminy, składniki odżywcze i mikroelementy. Nasza skóra jest organem zewnętrznym, który chroni ciało przed środowiskiem zewnętrznym. Dlatego skoncentrowana dawka składników odżywczych, połączenie warzyw i owoców, ryb, drobiu, nabiału oraz pełnoziarnistego pieczywa wspomoże naturalne procesy regeneracji skóry.
Nie zapominaj o optymalnym nawodnieniu
Kolejny istotny aspekt utrzymania zdrowej i sprężystej skóry to nawilżenie. Wraz z wiekiem produkuje ona mniej kolagenu, a to oznacza, że traci elastyczność i jędrność. W efekcie pojawiają się zmarszczki czy niedoskonałości. W połączeniu ze źle dobranymi kosmetykami, zabiegami pielęgnacyjnymi i częstą ekspozycją na promienie słońca, traci ona mnóstwo wilgoci.
Picie dużej ilości wody w ciągu dnia jest zatem oczywistym rozwiązaniem. W jaki sposób można jeszcze nawilżyć skórę od środka? Łącząc w swoim menu owoce i warzywa, takie jak awokado, arbuz, ogórek, brokuły, pomidor czy papryka, które mogą zapobiegać wysuszaniu skóry, przywracać jej elastyczność i zmniejszać oznaki starzenia.
Regularne złuszczanie skóry
Niezależnie od rodzaju i kondycji skóry, potrzebuje ona systematycznej pielęgnacji oraz zabiegów złuszczania. Celem wykonywania peelingu na skórze twarzy oraz ciała jest otwarcie porów i usunięcie z nich zanieczyszczeń, sebum, potu czy pozostałości makijażu, a w efekcie ułatwienie jej przyjmowania składników aktywnych z kosmetyków zastosowanych podczas dalszych etapów pielęgnacji. Dla zachowania pięknego i zdrowego wyglądu wystarczy złuszczać skórę 1-2 razy w miesiącu.
Codziennie nawilżaj i odżywiaj skórę
Niezbędnym rytuałem codziennej pielęgnacji skóry zarówno o poranku, jak i wieczorem, jest jej nawilżanie oraz dostarczanie jej niezbędnych witamin i składników odżywczych. Rodzaj kosmetyków nawilżających warto dopasować do konkretnych potrzeb i problemów skóry. Zrezygnuj ze stosowania ciężkich i gęstych kremów zawierających alkohol, które mogą dodatkowo wysuszać skórę. Zdecydowanie lepszym wyborem będą 100% naturalne oleje kosmetyczne. Świetnym patentem jest także mycie twarzy wodą mineralną, naparem z zielonej herbaty lub wywarami z ziół, by odświeżyć i odżywić skórę. Ciekawymi kosmetykami w wiosennej pielęgnacji skóry są także hydrolaty, które sprawdzą się jako tonik lub mgiełka do twarzy o działaniu oczyszczającym, nawilżającym i odświeżającym. Aby w sposób szczególny poczuć ten pielęgnacyjny powiew wiosny polecamy wybrać przecudny kwiatowy hydrolat z magnolii, słodko-gorzki hydrolat neroli bio lub, jeśli jesteś miłośniczką ziołowych zapachów, hydrolat mix ziół.
Domowe maseczki do pielęgnacji cery
Jeśli słońce wiosną będzie bardzo aktywne, na skórze twarzy i ciała mogą pojawić się piegi i przebarwienia. Dobrym rozwiązaniem jest przemywanie twarzy rozcieńczonym olejkiem cytrynowym lub stosowanie maseczek z naturalnym olejem z ogórka - sprawdź olej tutaj.
1. Połącz kilka kropel olejku cytrynowego z łyżką miodu, łyżką oliwy z oliwek oraz 3 łyżkami płatków owsianych. Nałóż na twarz na 15 minut, by odżywić i zrewitalizować zmęczoną cerę.
2. Olej z ogórka w połączeniu z jogurtem naturalnym to prosty sposób na maskę wybielającą do twarzy, która rozjaśni przebarwienia. Natomiast miąższ banana z kilkoma kroplami olejku cytrynowego odżywi i nawilży skórę.
Skóra wrażliwa może wymagać zastosowania kosmetyków łagodzących, a kosmetolodzy do jej pielęgnacji na wiosnę zalecają używanie kremu z pantenolem, który złagodzi podrażnienia oraz stany zapalne.
Wiosenna zmiana stylu życia a pielęgnacja skóry
Na kondycję i wygląd naszej skóry wpływa także styl życia i nastrój. W związku z tym to idealny czas, by zmienić codzienne zwyczaje i wprowadzić systematyczne spacery i aktywność na świeżym powietrzu, więcej odpoczynku i zadbanie o higienę oraz jakość snu. Zmiana diety na zdrowszą i wypełnioną mnóstwem warzyw i owoców, regularne picie wody oraz aktywność fizyczna i uproszczenie rytuałów kosmetycznych, to tylko kilka podpowiedzi i patentów na rytuały pielęgnacyjne dla skóry o tej porze roku.