Zimą skóra i włosy wymagają troskliwej pielęgnacji. Jednak wcale nie musi być ona skomplikowana. Przygotowaliśmy podpowiedzi, które pomogą Ci utrzymać promienną i pełną blasku cerę oraz mocne i gładkie włosy przez cały sezon.
Ujemne temperatury, wiatr, smog, zimne i suche powietrze, niska wilgotność, gorące kąpiele i ciepło z ogrzewania w pomieszczeniach mogą pozbawiać skórę i włosy wilgoci. Są też przyczyną suchej, swędzącej i podrażnionej skóry oraz łamliwych i puszących się włosów. Jak pielęgnować zimą skórę i włosy?
10 porad dotyczących pielęgnacji skóry i włosów zimą
1. Nawodnienie
Nawilżanie organizmu zaczyna się od środka. Zazwyczaj pijemy większe ilości wody latem, ponieważ wtedy odczuwamy większe pragnienie. Jednak zwiększenie spożycia wody przeciwdziała wysuszeniu i podrażnieniu skóry oraz poprawia kondycję skóry. Staraj się każdego dnia w sezonie zimowym pijać gorącą herbatę oraz wodę. Optymalne nawilżenie wpłynie także na pracę organizmu oraz samopoczucie.
2. Nawilżacz powietrza
Zimą zdecydowanie więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, a ogrzewanie działa niekorzystnie na skórę i włosy. Dobrym rozwiązaniem, które poprawi nawilżenie w domu i w pracy jest używanie nawilżacza powietrza. Można dodać do niego kilka kropel olejków eterycznych Natura Receptura, by dodatkowo aromatyzować powietrze, co przynosi kolejne korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
3. Krótsze kąpiele
Długie kąpiele w gorącej wodzie również wysuszają skórę. Dlatego zimą najlepiej brać krótkie prysznice w letniej wodzie oraz delikatnie osuszać skórę bez jej pocierania czy szorowania.
4. Nawilżanie
Po kąpieli w jeszcze wilgotne ciało dobrze jest wsmarować oleje naturalne, które nawilżą, wygładzą i ujędrnią skórę, a także przygotują ją na trudne zimowe warunki.
5. Nawilżanie w ciągu dnia
Hydrolaty to wyjątkowe kosmetyki naturalne, które poprawiają nawilżenie skóry i włosów. Warto mieć je zawsze przy sobie zimą, by móc zastosować w pracy, domu, samochodzie czy w sypialni przed snem.
6. Krem przeciwsłoneczny
Kosmetyki zabezpieczające skórę przed słońcem trzeba aplikować przez cały rok, również zimą i w pochmurne dni. Ich zadaniem jest zabezpieczenie skóry przed niekorzystnym wpływem promieni ultrafioletowych, które mogą przyczyniać się do powstawania przebarwień.
7. Zadbaj o włosy i skórę głowy
Do popularnych problemów z włosami w sezonie zimowym zaliczyć można nadmierne wypadanie, suchość, świąd i łupież. Stosowanie olejów to świetny sposób, by poprawić ich kondycję i dodać im blasku. Wystarczy wybrać odpowiedni dla siebie, wmasować w skórę głowy i pozostawić na dwie godziny, a następnie umyć włosy delikatnym szamponem. W zimowej pielęgnacji włosów warto sięgnąć także po ziołowy duet Natura Receptura: olejek Mix Ziół i hydrolat Mix Ziół. Ich regularne stosowanie sprawia, że włosy stają się mocne, sprężyste, gładkie i pełne blasku.
8. Dieta
Zdrowa dieta wypełniona produktami pełnoziarnistymi, chudym mięsem, rybami oraz sezonowymi owocami, warzywami i nasionami, to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowych włosów. Nie zapominaj o nabiale, orzechach, zdrowych sałatkach czy zupach, które odżywią ciało i włosy. Produkty bogate w białko pobudzą włosy do wzrostu - są niezbędne dla pięknej skóry i mocnych włosów.
9. Czapka i rękawiczki
Zadaniem czapki i rękawiczek w okresie zimy jest zabezpieczenie głowy, włosów i skóry dłoni przed wiatrem, zimnem i opadami atmosferycznymi. Warto zakładać także rękawice ochronne podczas prac w domu i ogrodzie, by zabezpieczyć skórę dłoni przed urazami oraz silnymi substancjami chemicznymi.
10. Ubrania
Odzież, którą nosimy, w znacznym stopniu wpływa na kondycję skóry. Narażona na szorstkie tkaniny może stać się podrażniona i sucha. W związku z tym warto wybierać ubrania z delikatnych i przytulnych dla skóry materiałów oraz prać je w naturalnych detergentach.
Jak widać, proste zmiany w stylu życia zdecydowanie pomogą zadbać o piękną skórę i mocne włosy zimą. Choć czasami myślimy, że trzeba zrobić wiele, tak naprawdę wystarczy zadbać o dietę, odpowiedni ubiór, nawodnienie oraz stosować naturalne kosmetyki. Do tego zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna, relaks... A to wszystko zamknięte w idei Mniej znaczy więcej.
